เมนูอาหารเพื่อสุขภาพ for Dummies
ใส่ใบโหระพา และใบมะกรูด พอให้สลบตักใส่ชามเปลี่ยนจากขนมปังขาวมาเป็นขนมปังโฮลวีท ใส่ใส้แซนวิชเป็นผักใบเขียวที่เราชอบ ตามด
ใส่ใบโหระพา และใบมะกรูด พอให้สลบตักใส่ชามเปลี่ยนจากขนมปังขาวมาเป็นขนมปังโฮลวีท ใส่ใส้แซนวิชเป็นผักใบเขียวที่เราชอบ ตามด